Yogasan Chart आपको योगा सिखने एवं करने में मदद करेगा ! ये पोस्ट में उन दोस्तों के लिए लिख रहा हूँ ! जो योगा सीखना चाहते हैं ! आप लोग जानेगें योगा आसन के कौन-कौन से नाम होते हैं ! और कौन सा आसन किस प्रकार किया जाता है !
Yogasan Name
सुखासन,सिद्धासन,पद्मासन,भुजंगासन,मयूरासन,चक्रासन
Yogasan Chart
योग के लक्ष्य :-
- योग का पहला लक्ष्य है- शारीरिक अंग प्रत्यागों की वृधि तथा विकास का मार्ग-प्रसस्त करना !
- योग करने से मानसिक शक्तियों को विकसित करने के उपुक्त अवसर प्राप्त होते है !
- योग मानसिक बीमारियों जैसे- भ्रम,तनाव,अशांति,अनिद्रा, आदि को दूर करने में सहायता करता है !
- शारीरिक रोगों से मुक्ति दिलाता है !
- संवेगात्मक रूप से मन को स्थिर करके उसे सबल बनाने में सहायता करना !
- व्यक्ति के आचरण का सुधार करना तथा उसे सबल बनाने में सहयता करना !
- इन्द्रियों पर कैसे नियंत्रण किया जा सकता है, इस दिशा में व्यक्ति कि सहयता करना !
- मन के विकारों को बाहर निकालकर चित को शुध्द तथा एकाग्र करना !
- व्यक्तियों को अध्यात्मिक की ओर प्रेरित करके उनकी आत्मा का उत्थान करना एवं उन्हें एकाग्र चित्त रहने का मार्ग प्रसस्त करना !
